音楽アプリの通信量は1時間で何MB？音質別の目安と減らす方法

音楽アプリの通信量は、音質と再生時間で変わります。たとえば、128kbpsの音質で1時間聴くと、理論値で約57.6MBです。320kbpsなら約144MBで、30時間では約4.3GBになります。

本記事では、国内主要7社の音質設定を、同じ式・同じ前提で計算し、1時間と30時間の一覧にしました。数値は、ビットレートからの理論値で、実測値ではありません。通信量を減らす設定と、オフライン保存の注意点も、あわせて解説します。

確認日は2026年10月28日です。確認環境は、iPhone（原則として無料アカウント。Apple Musicの画面はiOS 18.7.8）です。Spotifyの一部の画面は、Premiumアカウントで確認しました。公式ヘルプの記載と、編集部の確認を、分けて書いています。

計算の前提（式・単位・理論値）

通信量は、次の式で計算しています。

通信量（MB）＝ ビットレート（kbps）× 再生時間（秒）÷ 8 ÷ 1,000

• 1時間（3,600秒）の場合は、「kbps × 0.45」で、MBが求められます。
• 単位は、1MB＝1,000,000バイト、1GB＝1,000MBです。
• 計算例：128kbpsで1時間なら、128 × 3,600 ÷ 8 ÷ 1,000 ＝ 57.6MBです。

数値の読み方（引用する場合の条件）

• 本記事の数値は、ビットレートからの理論値です。通信の制御に使われるデータや、可変ビットレートによる曲ごとの違いは含みません。実測値とは、一致しません。
• 公式の表記が「約」「上限」「平均」と分かれているため、表では、それぞれ明記しました。Spotifyは「同程度」、YouTube Musicは「上限」、Amazon MusicのHDとUltra HDは「平均」です。
• 「自動」の設定では、接続状況によって音質が変わります。本記事の数値は、音質を固定した場合の理論値です。
• 曲や再生環境によって、設定より低い音質で再生される場合があります。LINE MUSICの画面には、「高音質がサポートされていない曲の場合は、1段階下の音質で再生されます」と表示されます。
• 本記事の数値を引用する場合は、「理論値」「音質（kbps）」「再生時間」を併記してください。「1時間で必ず○MB」という数値ではありません。
• 数値は、音声のみの理論値です。ビデオの表示を含みません。

音質別の通信量の早見表（1時間・30時間）

ビットレート別の理論値です。

ビットレート	5分	1時間	30時間
24kbps	0.9MB	10.8MB	324MB
48kbps	1.8MB	21.6MB	648MB
64kbps	2.4MB	28.8MB	864MB
96kbps	3.6MB	43.2MB	1,296MB（1.3GB）
128kbps	4.8MB	57.6MB	1,728MB（1.7GB）
160kbps	6.0MB	72.0MB	2,160MB（2.2GB）
192kbps	7.2MB	86.4MB	2,592MB（2.6GB）
256kbps	9.6MB	115.2MB	3,456MB（3.5GB）
320kbps	12.0MB	144.0MB	4,320MB（4.3GB）
850kbps（Amazon HD）	31.9MB	382.5MB	11,475MB（11.5GB）
3,730kbps（Amazon Ultra HD）	139.9MB	1,678.5MB	50,355MB（50.4GB）

各社の音質別の通信量（理論値）

どの音楽アプリも、音質を低音質や標準に設定すれば通信量をグッと抑えることができます。 一方で、近年の高音質化に伴い、ロスレスやハイレゾ音源、最高音質の設定にすると1曲あたりの通信量が跳ね上がります。

サービス	音質（設定名）	ビットレート	1時間	30時間
Spotify	低音質	約24kbps	10.8MB	324MB
Spotify	標準音質	約96kbps	43.2MB	1,296MB
Spotify	高音質	約160kbps	72.0MB	2,160MB
Spotify	最高音質（Premium）	約320kbps	144.0MB	4,320MB
Spotify	ロスレス（Premium）	最大24ビット/44.1kHz	アプリの表示：最大1GB	最大30GB
Apple Music	高効率（HE-AAC）	表示なし	30MB※	900MB※
Apple Music	高音質（AAC）	256kbps	115.2MB（※120MB）	3,456MB（※3,600MB）
Apple Music	ロスレス	ALAC 最大24ビット/48kHz	720MB※	21,600MB※
Apple Music	ハイレゾロスレス	ALAC 最大24ビット/192kHz	2,900MB※	87,000MB※
楽天ミュージック	Low	64kbps	28.8MB	864MB
楽天ミュージック	Normal	128kbps	57.6MB	1,728MB
楽天ミュージック	High	320kbps	144.0MB	4,320MB
Amazon Music	SD（標準）	上限320kbps	144.0MB	4,320MB
Amazon Music	HD（Unlimited・Standard）	平均850kbps	382.5MB	11,475MB
Amazon Music	Ultra HD（Unlimited・Standard）	平均3,730kbps	1,678.5MB	50,355MB
AWA	Eco	24kbps	10.8MB	324MB
AWA	Normal	96kbps	43.2MB	1,296MB
AWA	Excellent	320kbps	144.0MB	4,320MB
LINE MUSIC	高音質	320kbps	144.0MB	4,320MB
LINE MUSIC	中音質	192kbps	86.4MB	2,592MB
LINE MUSIC	低音質（AAC）	表示なし	―	―
YouTube Music	低音質	上限48kbps	21.6MB	648MB
YouTube Music	標準（デフォルト）	上限128kbps	57.6MB	1,728MB
YouTube Music	高音質	上限256kbps	115.2MB	3,456MB
YouTube Music	常に高音質	256kbps	115.2MB	3,456MB

※Apple Musicの設定画面に表示される「3分間の曲のデータ使用量」（高効率1.5MB、高音質6MB、ロスレス36MB、ハイレゾロスレス145MB）から換算した値です（1時間＝×20、30時間＝×600）。256kbpsの理論値（115.2MB）とは、Appleの数値の丸めにより、約4%の差があります。
ロスレスの上限の目安は、非圧縮換算（24ビット/44.1kHz、ステレオ）の値です。FLACは圧縮されているため、実際の通信量は、これより小さくなります。LINE MUSICの低音質は、画面にビットレートの表示がないため、計算していません。

各社の音質設定の違い

サービス	音質の選択肢	Wi-Fiとモバイルの設定	無料で変更できるか	設定の場所	確認元
Spotify	自動、低、標準、高。最高、ロスレスはPremium	Wi-Fi、モバイル、ダウンロードを別に設定。「自動調節」あり	高音質（約160kbps）まで。最高音質とロスレスには「Premium」と表示	プロフィール画像→設定とプライバシー→メディアの音質と画質	公式ヘルプ、編集部の確認
Apple Music	高効率、高音質、ロスレス、ハイレゾロスレス。Wi-Fiとダウンロードは、高音質以上	モバイル通信ストリーミング、Wi-Fiストリーミング、ダウンロードを別に設定	無料プランなし	設定→アプリ→ミュージック→オーディオの品質	編集部の確認
楽天ミュージック	Low、Normal、High	「Wi-Fi接続時の高音質再生」と「モバイルデータ回線時のストリーミング許可設定」あり	確認できず	メニュー→設定→再生設定	公式ヘルプ
Amazon Music	Unlimited・Standardは、SD、HD、Ultra HD。無料は、自動、標準	Wi-Fiとモバイルデータを別に設定	無料は「標準」のみ	ホーム→左上の人のアイコン→設定→ストリーミング設定	公式ヘルプ、編集部の確認
AWA	Eco、Normal、Excellent	ストリーミングとダウンロードで別に設定。「Wi-Fi接続時に自動で320kbpsにする」あり	無料でもExcellentまで選べた	メニュー→設定→音質	公式ヘルプ、編集部の確認
LINE MUSIC	高音質（320K）、中音質（192K）、低音質（AAC）	Wi-Fi、モバイル、オフライン保存を別に設定	変更できない。無料アカウントで高音質・中音質を選ぼうとすると、有料プランの案内が表示	設定→再生環境→音質・ダウンロード設定→音質	公式ヘルプ、編集部の確認
YouTube Music	低音質、標準、高音質、常に高音質	モバイルとWi-Fiで別に設定	公式ヘルプでは、Premiumのメンバー向け。無料アカウントでは項目なし	設定→データの節約（公式ヘルプ、Android版）。無料のiPhoneでは、設定→再生と制限	公式ヘルプ、編集部の確認

Spotify

プロフィール画像から「設定とプライバシー」を開き、音質を選びます（公式ヘルプの手順。編集部のiPhoneでは、該当の項目を確認できませんでした。アプリのバージョンによって、表示が異なる場合があります）。Wi-Fi、モバイル、ダウンロードを、それぞれ設定できます。無料でも、高音質（約160kbps）まで選べます。Premiumでは、最高音質（約320kbps）とロスレスが、加わります。ウェブプレイヤーは、無料がAAC 128kbit/秒、PremiumがAAC 256kbit/秒です。

Apple Music

iPhoneでは、「設定」→「アプリ」→「ミュージック」→「オーディオの品質」で、モバイル通信ストリーミング、Wi-Fiストリーミング、ダウンロードの音質を、別に選べます。モバイル通信ストリーミングには、「なし」と「高効率」（HE-AAC、低データ使用量）があります。ロスレスオーディオをオンにすると、データ使用量が大幅に増えると、画面に表示されます。以前にダウンロードした曲は、最初にダウンロードしたときの音質で、再生されます。

楽天ミュージック

「メニュー→設定→再生設定」で、音質（Low 64kbps、Normal 128kbps、High 320kbps）を選べます（公式ヘルプの画像による）。「Wi-Fi接続時の高音質再生」と「モバイルデータ回線時のストリーミング許可設定」が、同じ画面にあります。

Amazon Music

UnlimitedとStandardでは、SD、HD、Ultra HDなどで聴けます。再生中の画面のSD、HD、Ultra HDのバッジから、現在の音質を確認できます（公式ヘルプ）。無料プランの設定画面は、自動と標準で、モバイルデータには、「データ通信節約」もあります。ビットレートは、Amazonの説明（英語版の転載）によると、SDが上限320kbps、HDが平均850kbps、Ultra HDが平均3,730kbpsです。

AWA

Eco（24kbps）、Normal（96kbps）、Excellent（320kbps）から選べます。Low（64kbps）は、2019年4月に終了しています。「Wi-Fi接続時に自動で320kbpsにする」をオンにすると、モバイル回線ではNormal、Wi-FiではExcellentで再生されます。PCは、320kbps固定で、変更できません（公式ヘルプ）。

LINE MUSIC

Wi-Fiでのストリーミング、モバイルデータ通信でのストリーミング、オフライン保存の音質を、変更できます。ただし、公式ヘルプでは、有料会員のみとされています。選択肢は、高音質（320K）、中音質（192K）、低音質（AAC）です。再生中に音質を変更すると、次の曲から反映されます。

YouTube Music

有料プランでは、低音質（上限48kbps）、標準（上限128kbps）、高音質（上限256kbps）、常に高音質（256kbps）から選べます（公式ヘルプ）。編集部の無料アカウントでは、音質の項目がなく、「設定」→「再生と制限」に、「Wi-Fi接続時のみストリーミング」が表示されました。

通信量を減らす設定

音質を下げる

音質を下げるほど、通信量は減ります。たとえば、320kbpsから128kbpsに変えると、1時間あたりの理論値は、144.0MBから57.6MBに、約6割減ります。各社の低めの設定は、Spotifyの標準（約96kbps）、楽天ミュージックのNormal（128kbps）、AWAのNormal（96kbps）、YouTube Musicの標準（上限128kbps）、LINE MUSICの中音質（192K）です。Apple Musicのモバイル通信ストリーミングでは、「高効率」を選べます。

Wi-Fi接続時だけ高音質にする

AWAの「Wi-Fi接続時に自動で320kbpsにする」と、楽天ミュージックの「Wi-Fi接続時の高音質再生」で、Wi-Fiのときだけ、高音質にできます。Spotify、Apple Music、Amazon Music、YouTube Musicは、Wi-Fiとモバイルの音質を、別々に設定できます。

モバイル回線でのストリーミングを制限する

• Amazon Music：「Wi-Fi接続時のみストリームする」をオンにすると、Wi-Fiにつないでいない状態では、「再生エラー」になります（モバイル回線では再生できません）。
• 楽天ミュージック：「モバイルデータ回線時のストリーミング許可設定」で切り替えられます。
• YouTube Music：無料版にも「Wi-Fi接続時のみストリーミング」があります。
• Apple Music：モバイル通信ストリーミングを「なし」にできます。

設定を変えたときの注意

• 音質を変更しても、再生中の曲には反映されません。SpotifyとLINE MUSICは、次の曲から反映されます。
• YouTube Musicは、音質を選択していない場合、標準（上限128kbps）が適用されます。
• Spotifyの「自動調節」がオンの間は、音質が固定されません。通信量を一定にしたい場合は、音質を、固定します。
• 高音質に対応していない曲は、1段階下の音質で再生される場合があります。実際の通信量は、設定の数値より小さくなる場合があります。

オフライン保存（ダウンロード）の注意点

• ダウンロードには、通信量がかかります。ダウンロードの音質に応じた量です。Wi-Fiでダウンロードしておけば、再生時のストリーミング通信は、不要になります。
• ダウンロードの音質は、各社で設定できます。Spotifyは低〜ロスレス（最高音質とロスレスはPremium）、YouTube Musicは低48／標準128／高256kbps、AWAは「Wi-Fi接続中のみダウンロードを許可」の設定もあります。
• Apple Musicは、以前にダウンロードした曲を、ロスレスで入れ直すには、曲を削除して、再ダウンロードする必要があります（公式ヘルプ）。
• 無料プランでは、ダウンロードを使えないサービスがあります（AWAのFREEは、オフライン再生が不可）。編集部のAmazon Musicの無料アカウントでも、ダウンロードを試せませんでした。各社のプランごとの違いは、関連記事で解説しています。
• 機内モードで再生できる曲は、ダウンロード済みで、再生中にストリーミング通信をしていない状態です。ただし、アプリの同期など、別の通信が発生する場合があります。

よくある質問

まとめ

1. 通信量は、音質と再生時間で決まります。 理論値は、128kbpsで1時間約57.6MB、320kbpsで約144.0MBです。
2. 各社の設定は、違いがあります。 音質の選択肢、Wi-Fiとモバイルの別、無料で変更できるかは、サービスごとに確認してください。
3. 減らす方法は、4つです。 音質を下げる、Wi-Fi接続時だけ高音質にする、モバイル回線でのストリーミングを制限する、Wi-Fiでダウンロードしておく。

参考：確認した情報

区分	出典	記事での使用箇所
公式ヘルプ	音質（Spotify Support）	Spotifyの音質、Wi-Fiとモバイルの設定
公式ヘルプ	ロスレス音質（Spotify Support）	ロスレスの対象プラン、設定の場所
公式ヘルプ	音質を変更する（YouTube Music ヘルプ）	YouTube Musicの音質、対象プラン、ダウンロードの音質
公式ヘルプ	各種設定について（楽天ミュージック）	楽天ミュージックの再生設定、音質
公式ヘルプ	聴いているコンテンツの音質はどのように知ることができますか？（Amazonヘルプ）	Amazon Musicの音質の確認方法、対応プラン
公式ヘルプ	音質（AWA ヘルプ）	AWAの音質、Wi-Fi接続時の設定
公式ヘルプ	音質を変更する（LINE MUSIC）	LINE MUSICの変更できる音質、有料会員のみ
公式ヘルプ	Apple Musicのロスレスオーディオについて（Appleサポート）	ロスレスの解像度、設定の道順
編集部の確認	iPhoneの各アプリの設定画面（Apple MusicはiOS 18.7.8）。確認日：2026年10月28日	Apple Musicの設定画面、Spotify、Amazon Music、AWA、LINE MUSIC、YouTube Musicの設定

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